La Sophrologie

Les origines de la Sophrologie

La Sophrologie est une méthode conçue dans les années 60 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Il s’est inspiré de techniques orientales comme le zazen, le yoga, le boudhisme tibétain et de techniques occidentales comme l’hypnose, la phénoménologie, l’autosuggestion et bien d’autres encore. De toutes ces influences et de ses nombreuses années de recherche, en ressort le terme sophrologie venant du grec sôs (= harmonie, équilibre), phren (=esprit, conscience) et logos (= science, étude) signifiant donc l’étude de la conscience harmonieuse.

La Soprologie peut être utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie, visant la sérénité de l’être.

Les principes de la Sophrologie

La Sophrologie propose des méthodes et techniques pour se relier à son corps, mieux se connaitre et vivre en cohérence avec ses valeurs profondes. Elle repose sur 3 principes fondamentaux:

• L’intégration du schéma corporel : reprendre contact avec son corps ;
  
• L’action positive : être dans l’énergie et la créativité ;
  
• Le principe de réalité objective : vivre le moment présent sans jugement, revenir à l’essentiel.
  

La Sophrologie

A quoi sert la Sophrologie?

La Sophrologie est une méthode psychocorporelle, c’est à dire une méthode qui agit à la fois sur le corps et sur l’esprit pour trouver un équilibre et avoir des prises de conscience à travers l’écoute de ses ressentis. La sophrologie permet de développer son potentiel et d’amplifier son bien-être.

A qui s’adresse la Sophrologie?

La Sophrologie s’adresse à toutes les personnes volontaires, qui souhaitent (re)trouver un équilibre intérieur et un bien-être. La pratique de la sophrologie est sans limite d’âge ou de condition physique du fait de l’adaptabilité des exercices, celle-ci s’adresse à tous.

Quel est mon rôle de Sophrologue?

Je vous apporte une écoute bienveillante afin de construire un accompagnement personnalisé autour de votre objectif, à l’aide de vos propres ressources et de vos besoins. Je vous accueille sans jugement et vous sert de guide, vous restez seul mettre de votre évolution.

La Sophrologie

Pourquoi s’entrainer en Sophrologie?

Les outils et les techniques que je vous propose sont fournis avec un seul mode d’emploi : l’expérimentation. La Sophrologie vous apprendra à changer votre regard face aux situations inconfortables du quotidien.

Plus vous vous entraînerez, plus vous les utiliserez avec automatisme et instinct.

La répétition va vous permettre d’instaurer une transformation de façon consciente de soi : grâce au renforcement de la pensée positive et à l’encouragement, la répétition fera place au réflexe.

Plus vous expérimentez et mieux vous allez (re)connaître les signaux envoyés par votre corps, vous serez davantage à l’écoute de vous-même et vous pourrez alors réagir de manière adaptée.

Et après?

La Sophrologie vise l’autonomie ! A la fin du protocole, vous aurez tous les outils adaptés à vos besoins, que vous pourrez utiliser de manière régulière n’importe où quand vous en ressentez le besoin.

Les résultats varient d’une personne à une autre, tout dépend de votre implication : la Sophrologie peut déclencher le déclic dont vous aviez besoin pour un nouveau cheminement ou provoquer un véritable changement de vie.

La Sophrologie

La Sophrologie

Code de Déontologie

e présent code de déontologie est le socle commun des sophrologues adhérents à la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Il définit leurs engagements envers le public, leurs clients et la profession. Ce code de déontologie garantit l’éthique professionnelle des sophrologues.

Article 1 : Les sophrologues s’engagent à affirmer l’égalité entre les personnes et à en respecter l’originalité et la dignité.

Article 2 : Les sophrologues s’engagent à interdire toute propagande ou prosélytisme religieux ou idéologique au sein de leurs cabinets ou lieux d’intervention. Ils s’engagent à lutter contre toutes les dérives sectaires dont ils seraient témoins.

Article 3 : Les sophrologues s’engagent à respecter et à protéger l’intégrité physique et psychique des personnes sous leur responsabilité.

Article 4 : Les sophrologues s’engagent à respecter la confidentialité des informations collectées durant leurs accompagnements individuels ou de groupes.

Article 5 : Les sophrologues s’engagent à respecter et à faire respecter la législation en vigueur.

Article 6 : Les sophrologues s’engagent à actualiser régulièrement leurs savoirs et leurs compétences afin de répondre aux attentes du public et aux évolutions de la sophrologie.

Article 7 : Les sophrologues s’engagent à diffuser des offres claires et compréhensibles par le public. Ces offres doivent définir les modalités d’accompagnement, les objectifs visés et les limites de la sophrologie.

Article 8 : Les sophrologues s’engagent à ne pas diffuser d’informations pouvant induire le public ou les médias en erreur ou nuisant à l’image de la profession.

Article 9 : Les sophrologues s’engagent à user de leur droit de rectification auprès des médias afin de contribuer au sérieux des informations communiquées au public sur la sophrologie.

Article 10 : Les sophrologues s’engagent à respecter les concepts et principes généraux de la sophrologie. Ils s’engagent également à ne pas dénaturer ou amalgamer la sophrologie avec d’autres techniques sans que leurs clients en soient avertis.

Article 11 : Les sophrologues s’engagent à respecter les limites de leurs compétences et à orienter leurs clients vers un autre professionnel lorsque celui-ci nécessite un traitement ou une aide thérapeutique ne relevant pas de leurs compétences.

Article 12 : Les sophrologues s’engagent à ne pas se substituer aux professionnels de santé, à ne pas prodiguer de diagnostic, de prescriptions médicales et à ne pas interférer avec des traitements médicaux en cours.

Article 13 : Les sophrologues s’engagent à conserver leur éthique professionnelle lorsqu’ils interviennent sous l’autorité d’une entreprise ou d’un organisme.

Article 14 : Les sophrologues s’engagent, dans la mesure du possible, à proposer un confrère à leurs clients lorsqu’ils seront dans l’impossibilité à fournir leurs services.

Article 15 : Les sophrologues s’engagent à entretenir des relations confraternelles de respect et de courtoisie,

d’honnêteté et de bonne foi avec les autres sophrologues.

Article 16 : Tout sophrologue qui ne respecterait pas le présent code pourrait se voir exclu de la Chambre Syndicale de Sophrologie.

Les séances

Comment se déroulent mes séances?

Chaque séance dure 1h en moyenne et se décompose en 3 temps:

1. Un temps d’échange pour apprendre à vous connaitre lors de la 1ère visite et établir un objectif et pour faire le point de l’évolution, de l’entrainement lors des séances suivantes.
2. Un temps d’animation avec les exercices de sophrologie
3. un dernier temps d’échange pour parler si vous le désirez de vos ressentis durant la séance.
   

Quels types d’exercices?

En Sophrologie, il y a deux types d’exercices:

• Les relaxations dynamiques: mouvements doux associés à la respiration
• les sophronisations: visualisations mentales positives.
  

Combien faut-il de séances?

Nous avons chacun notre propre rythme, l’accompagnement sera personnalisé et adapté à vos besoins, à votre objectif, et dépendra de votre implication. Il faut compter généralement 6 à 10 séances, avec une fréquence optimale de une séance par semaine, un rythme qui sera adaptée en fonction de vos disponibilités.

Tarifs

Séances individuelles

Ado et adultes: 50€ /h

Enfants -(-12ans): 35€ /45min

Séances de groupe

15€/h par personne

Séances Visio

50€/h

Mes tarifs

Séances collectives 1h

(entreprise, associations, club de sport,

maison de retraite, école...)

ou

Ateliers 1/2 journée

Sur devis

Atelier Enfants hebdomadaire (1h)

A la séance 12€/enfant

Carte de 10 ateliers 100€ (soit 10€ la séance)

Atelier Enfants mensuel (1er samedi du mois, 1h30)

A la séance 15€/enfant

Qui suis-je?

Je m'appelle Céline Félipé, je suis passionnée par tout ce qui touche au domaine du bien-être. Lors d’une reconversion professionnelle, avec un Deug de Psycho en poche et des expériences d’animation et d’accompagnement en maison de retraites et en centre de vacances pour des personnes handicapées, je me suis tournée tout naturellement vers le métier de Sophrologue, afin d’accompagner des personnes qui souhaitent trouver des solutions à leur mal-être.

Je me suis donc formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris (Ecole de Catherine Aliotta). Et j'ai fait une spécialisation pour les enfants de 5 à 11 ans, afin de leur proposer de découvrir la sophrologie lors d’ateliers ludiques. Ayant une formation également de yoga pour les enfants, j’y associe des exercices de yoga, de la relaxation et/ou du brain gym., ceci afin de leur permettre d’une part de découvrir toutes ces disciplines mais aussi de les aider dans la gestion de leurs émotions, leur créativité, la bienveillance, l'empathie, et plein d'autres notions nécessaires à leur équilibre et bien-être. Je suis convaincue que la sophrologie permettra aux enfants de devenir des adultes épanouis.

Aujourd'hui, je vous accueille sur rdv, en toute bienveillance et sans jugement à mon cabinet situé à Castelculier. Je propose des séances individuelles pour retrouver un équilibre intérieur et une vie sereine, épanouie et pleine de positivité mais aussi des séances collectives. Ouvert à tous, la sophrologie s'adresse à des personnes volontaires de tout âge et de toute condition physique.

J'interviens également dans des associations, des entreprises, des clubs de sports, des écoles pour partager avec le plus grand nombre ce merveilleux outil qu'est la sophrologie.

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